Als gewoon bewegen lastig is, kan bewegen in het water misschien een goed alternatief zijn. In het water ben je gewichtsloos en gaat bewegen vaak soepeler en meer ontspannen. En in het warme water voel je je spieren en gewrichten veel minder. Onder begeleiding van een fysiotherapeut kun je in het warme water oefeningen doen. Bijvoorbeeld om je conditie te verbeteren. Of om je spieren op te bouwen. Deze fysiotherapie in het water noemen we hydrotherapie. Behalve dat het goed voor je kan zijn, is het ook nog eens heel leuk!